炎炎夏日，酷暑难耐冷门又惊艳的中药名字，清热去火，是当务之急。大自然赐予我们丰富的草本植物，用它们来泡茶饮用，不仅消暑解毒冷门又惊艳的中药名字，更能清热降火。今天，让我们一同探索清热去火泡什么喝，揭秘清热降火妙方，消暑解毒饮什么。

莲子心虽苦，却有清热降火之效。用莲子心泡水饮用，可泻火清心，缓解烦躁不安，安神助眠。莲子心还具有降血压、降血脂的功效，是清热解毒、养心安神的不二之选。

泡法：取干燥莲子心10克，洗净后放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

菊花清香怡人，具有清热降火、明目清肝之效。菊花茶甘苦微寒，入肺、肝经。炎炎夏日，饮用菊花茶可疏风散热，清热解渴，缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。

泡法：取干菊花10-15朵，沸水冲泡5-10分钟即可饮用。也可根据口味加入冰糖或蜂蜜调味。

绿豆清热解毒，是夏季消暑佳品。绿豆汤性凉，可清热解毒、消暑止渴。绿豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、清肠排毒。炎炎夏日，来一碗绿豆汤，既能消暑止渴，又能清热解毒，可谓一举两得。

煮法：取绿豆200g，洗净后放入锅中，加入清水500ml，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直至绿豆软烂即可。

荷叶清香淡雅，具有清热利湿、降脂瘦身之效。荷叶茶性凉，可清热利湿、消暑解渴，缓解暑湿引起的腹泻、腹胀等症状。荷叶富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、清肠排毒。荷叶茶是清热祛湿、降脂瘦身的天然良方。

泡法：取鲜荷叶或干荷叶50g冷门又惊艳的中药名字，洗净后将其撕成小块，放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

金银花清热解毒，是夏季抗菌消炎良药。金银花茶性寒，可清热解毒、抗菌消炎，缓解暑热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。金银花富含黄酮类化合物，具有抗氧化、抗衰老的功效。金银花茶是清热解毒、抗菌消炎的不二之选。

家长需要观察孩子的牙齿松动的程度。如果只是轻微的松动，可以暂时不用担心，因为这是正常的牙齿脱落过程。如果牙齿非常松动，甚至已经摇摇欲坠，就需要及时采取措施了。

宝宝咳嗽鼻塞时，首先要保持室内空气清新。可以定期开窗通风，保持空气流通，避免室内空气污浊。可以使用空气净化器或者加湿器来改善室内空气质量。

在孩子感冒的时候，饮食调理尤为重要。可以给孩子喝一些温热的汤水，如鸡汤、蔬菜汤等，这样可以帮助孩子增加营养，缓解身体的不适。还可以给孩子适量的水果，如苹果、梨子等，这些水果都含有丰富的维生素，有助于增强免疫力。

泡法：取金银花10-15g，洗净后放入茶杯中，沸水冲泡5-10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

马齿苋清热利湿，是夏季止痢消肿良品。马齿苋茶性寒，可清热利湿、止痢消肿，缓解暑湿引起的腹泻、痢疾等症状。马齿苋富含钾、镁等矿物质，能补充人体因出汗而流失的电解质。马齿苋茶是清热利湿、止痢消肿的天然良方。

泡法：取新鲜马齿苋50g，洗净后将其切碎，放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

薄荷清香凉爽，具有清热消暑、提神醒脑之效。薄荷茶性凉，可清热消暑、提神醒脑，缓解暑热引起的疲劳、头晕等症状。薄荷富含薄荷醇等挥发油，具有抗菌消炎、镇痛止痒的功效。薄荷茶是清热消暑、提神醒脑的天然良方。

泡法：取新鲜薄荷叶10-15g，洗净后放入茶杯中，沸水冲泡5-10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

桑叶清热祛湿，是夏季降压降脂良品。桑叶茶性凉，可清热祛湿、降压降脂，缓解暑湿引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。桑叶富含桑叶多糖等活性成分，具有抗氧化、抗衰老的功效。桑叶茶是清热祛湿、降压降脂的天然良方。

泡法：取鲜桑叶或干桑叶50g，洗净后将其切碎，放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

苦丁茶清热泻火，是夏季降低血脂良品。苦丁茶性苦寒，可清热泻火、降低血脂，缓解暑热引起的烦躁不安、口干舌燥等症状。苦丁茶富含苦丁素等生物碱，具有抗氧化、抗衰老的功效。苦丁茶是清热泻火、降低血脂的天然良方。

泡法：取苦丁茶叶10-15g，洗净后放入茶杯中，沸水冲泡5-10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

罗汉果清热润肺，是夏季止咳化痰良品。罗汉果茶性凉，可清热润肺、止咳化痰，缓解暑热引起的咳嗽、气喘等症状。罗汉果富含罗汉果苷等甜味剂，具有润肠通便、清热解毒的功效。罗汉果茶是清热润肺、止咳化痰的天然良方。

泡法：取罗汉果1枚，洗净后将其切碎，放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。可 حسب口味加入冰糖或蜂蜜调味。

炎炎夏日，清热去火不可忘。一杯清凉的草本茶饮，不仅消暑解毒，更能清热降火，让你元气满满度过盛夏。